【横浜市・都筑区】リフレッシュヨガ【見守り託児付き】

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『ふじのき台をずっと住み続けたいまちに。』まちスキプロジェクト

開催日	2019年04月23日(火)
開催場所	神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎南４－１２ (地図)

イベント詳細情報

イベント名

【横浜市・都筑区】リフレッシュヨガ【見守り託児付き】
（よこはましつづきく　りふれっしゅよが）

イベント説明

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『ふじのき台をずっと住み続けたいまちに。』
　おしゃべりしよう♪　多世代交流広場
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地域の方が世代を超えて交流できる場所として、「ふじのき台多世代交流広場」を毎月2回開催します。
お子さま連れの親子、シニアの方、小学生、誰でも参加OK♪
AsMama認定共助サポーターママサポにも出会える場所です。

今回のお楽しみ企画は…「ヨガ」を行います。

体を伸ばして深呼吸で日頃の疲れをリフレッシュ！！
呼吸には、自律神経を整えたり、
体温を上げて、血流を良くしたり、心肺機能を高める効果も期待できます。

普段あまり意識を向けない『呼吸』を感じながら、心地よく体を動かしたり伸ばしたりして、さらに体の巡りを良くします。

からだがほぐれると心も軽くなります。
呼吸がしやすくなると穏やかな気持ちに繋がります。

ゆっくりガイドしますので、ヨガはじめての方や、からだの硬い方にも安心してご参加いただけます。
お子様には、キッズスペースをご用意。スタッフが見守りますので、お子様連れの方もご安心ください。
読み聞かせタイムも予定しています。

【講師】
多田つまき(ふわりヨーガ )
横浜市の保育園に12年勤務。
現在二児の母でもある保育士ヨガインストラクターです。
転勤族で、昨年札幌から転居しました。ママサポとしても活動しています。

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☆持ち物☆
・動きやすい服装(裸足になります)
・水分補給できるもの
・プレイマットを使用しますが、気になる方はバスタオルや、
ご自分のヨガマットをお持ち頂いても構いません。
・スリッパや上履き

☆定　員☆
15組
※事前予約で定員に達していない場合、当日受け入れが可能な場合もあります。
※ぜひ子育てシェアの登録をしてご参加お願いします。
https://kosodate-share.asmama.jp/
(子育てシェアは会員登録、利用料すべて無料です)

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★詳細・申し込みはこちら★
https://kosodate-share.asmama.jp/events/8243