【横浜市・都筑区】心と身体をやさしく緩めるリラックスYOGA

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心も身体もリラックスできるYOGA(ヨガ)の体験レッスンします

開催日	2017年02月22日(水)
開催場所	神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎南４－１２ (地図)

リラックスヨガ

イベント詳細情報

イベント名

【横浜市・都筑区】心と身体をやさしく緩めるリラックスYOGA
（よこはまし・つづきくこころたからだをやさしくあたためるりらっくすよが）

イベント説明

育児、家事、仕事などで少しずつたまったストレスによって心身が過緊張状態(肩こり、冷え、不眠、PMS..)になります。
慢性的なストレスが続くとご自分では緊張状態に気づかず、緩める事が難しくなってきます。
ヨガの呼吸、アーサナによって緊張と弛緩、交感神経と副交感神経のバランスを整え深いリラクゼーション状態を味わい、明日への活力を養ってもらえるようなレッスンを行う予定です。

ヨガが初めての方も安心して体験できる内容になっていますので、気軽に参加してくださいね！

どなたでもご参加いただけます。
お子さまと一緒の参加も大歓迎です♪小さなお子さま連れの方は、ママサポーターがお手伝いします(^^)

参加された方同士の交流タイムもあります。
子育てシェアの使い方や、子育て・お出かけ先情報の交換など、地域の子育てサポーターであるママサポーターともつながって、楽しくおしゃべりしましょう！